Pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
 

 Exemples :
 

diminuer l’anxiété

garder son calme

avoir un sommeil réparateur

combattre certaines addiction comme les troubles du comportement alimentaire

apprendre à gérer son stress et ses émotions

retrouver un état de bien être

accompagner une femme avant et après son accouchement

préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important.

La sophrologie vous aide à trouver des situations pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.

C’est une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.